今という瞬間を生きる

最近は、けっこう一生懸命生きているので、自分が大好きだ。
後悔しないように、今、この時を楽しんで、それに集中することにしている。

悩むという事は案外、人生を無駄にしていると思う。たとえば、「こうなったらどうしよう?」と未来を嘆く。たとえば「どうしてあんな事しちゃったんだろう」と過去を嘆く。
その、嘆いている時間、悩んでいる時間は「過去」や「未来」。
その過去や未来のために、自分の大切な「今」を使っている。ずっと悩み続けていたら、永遠に「今」は抹消されてしまう事になる。

ヨガの時に、わが師、ブライアンが
「ポーズをやりながら前の人のヨガウエア、かっこいいわ、どこのかしら?なんて思ってたら、あなたはヨガをやっている事にはならない。あなたの頭の中はショッピングをしている。また、ポーズをやりながら”今晩のおかず、何にしようかしら?”なんて考えていたら、あなたはヨガをやっている事にならない。クッキングをしている事になる」と、いつも言う。

何故、旅行が楽しいのか?
それは、旅行とは非日常。見られるのは「今」しかないから「どん欲に今を生きるから」なのだそうだ。
人生がずっと旅行だったら素敵だ。
とはいえ、旅行慣れしてしまっている人は、フツーに旅行をして、旅行中もずーーーっと海外テキストメッセージを打ち、景色を見ずに、ずっとケイタイを見てたから、その人にとっては旅行はたいした非日常でもないのだろう。

「素敵な今」「満足な今」の積み重ねの人生と
「振り返る過去」「憂う未来」が連なる人生と、どちらを選ぶか。どちらも間違いではないけれど、選ぶのは自分だ。
前者を選ぶと、間違いなく自分が好きになる。

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Lately, I do my best that is the why, I love myself very much. To not regret, I am having fun right now, concentrate on the things I do now, I am living in moment by moment.

Being tronbled or worry about something, are a kind of waste of the time. worry about the future like “what shall I do if it’s gonna be happened!” or regret the past like “why I did that way…”。
it means,,, you are using your important “this moment” for thinking about past or future. such a waste of time! if you are always in the trouble, your “moment of now” never comes. you would lost “the moment of now”

my yoga teacher Bryan always said “during yoga, if you saw the cool yoga ware in front of you and think where did she get those ? it’s not yoga. that is shopping. during pose, if you concern about what willl you cook for dinner?, that is not yoga anymore, that is cooking”

Why people loves traveling ? because the traveling is “un-usual” if you miss “now”, you never get it.
life like travel, that would be great.
however, I know one person to much get used to travel, she never look the view but cell phone text message during the traveling. for her, traveling is just usual things.

anyway, which one do you prefer ?
A: continuing “beautiful moment (now)” “satisfied moment (now)” even sometime hard time moment (now)
or
B: look back the past, worrying about future.

both are not wrong or right.
just our choice. if you choose A, you will become your own fan.
I think that is 100%.

me? I love myself sooooooo much! I am a big fan of me.

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