5リズムって効かないし

だって、何回か踊ったけど、
5リズムやったって、効かないもん。 
 
といわれてビックリしたことがある。
 
 
そもそも、
効く、効かないというのは
コンセプトが違うのだ。
 
  
いわゆる「これをやればこうなる」という
絶対的な方法でもなければ、薬でもない。
  
 
もし、たった2回のクラスで変われるとしたら、
私はとうに悟っている事になる。
 
んなワケがない。 
ポテチとチョコレート食べながら
寝そべってビールとか飲んじゃうんだから。
 
 
もちろん、たった1回のクラスで
人生がかわる「きっかけになる」事はある。
(過去の参加者さんで、多々あった)
 
 
が、1回で自分が変わるという
インスタントな考え方は
この際、きっぱり捨てていただきたい。
 
意図的なアクション(動き、行動、踊り)を起こす。
それが習慣になるくらいやる。
ソレなしに、体にしみ込まない。
 
 
 
また、5リズムは「直すためのツール」でもない。

そもそも、直す、というのは
それが悪い、と認め、
そんな部分を排除したいとする概念。
 
そこを根本的に5リズムでもくつがえされるのだが、
 
あえて「直す」と言う方をするとしたら
 
 
自分が作り上げてきた結果を
インスタントに一回くらい直したところで
自分のパターンが変わらなければ
そのまままた引き継ぐのだ。
 
だから直らないよ。
 
だからまずは、パターンを知る。
 
そのパターンを 
変えてもいいし、
変えなくてもいい。
 
 
目を背けずに、
自分の現在地を、しっかりと見るのだ。  
いわゆる事実誤認を自分で解いていくのだ。
 
  

 
5リズムとは
本当の自分と繋がるための練習であり、
動物としての「人間」の本能を取り戻す練習。
 
 
 
 
現代社会は心と体が離れすぎている。
頭と行動がバラバラで
言葉と気持ちが伴っていない。
 
自分をつなぐ作業は
自分でしかできない。

そこを「こういう時にはこうしましょう」
なんていうマニュアルは
木で言えば
木の葉を教わるようなもので
幹や根を教えてはいないので
その場限りのバンドエイドとなるばかりか
何千もの葉っぱに振り回される。
 
  
そうじゃなくて、
自分の答え、自分の対処法を
自分の体に聞きながらやる。

自分という根幹に行き着く。
それを促進するのが5リズム。
 
「だれかに何々してもらう」とか
そういう事では始まらない。
 
かなりガテン系の
超グラウンディング系のスピなんだな。
自己統合をし、直観力を取り戻すための
地に足ついた、三次元的訓練。
 
 
その道しるべ「マップ」にのっとって
人生という旅を歩いていくのだ。
 

 
 
5リズムとは、「考えかた」。
 
ダンスというツールを使って
人生を比喩としてとらえ、
体からの知恵とつながる。 
マップがあると旅が格段に早くなる。
  
結果、自分の弱さも受け入れ、
世の中の全ては自分の映し出す現象ととらえ、
それを踏まえた上で自己ケアをし、
世の中を渡っていく上で
賢く振る舞えるようになる事。
 
 
これ、怖い。
覚悟がいる。
 
 
 
 
心理学に携わっている人がよく言う。
「わあ、5リズムって、よく出来ている。。。」 
 
 
 
5リズムは、一生をかけた練習。
 
 
 
 
私たちの体は巨大な記憶倉庫で、
その中に全ての答えが入っている。
 
 
身体は全てを知っている。(ガブリエル・ロス)
 
それが、
体を動かす事で表面に出てくる。
 
 
私はそこへお連れするツアーガイドのようなもの。  
 
 
 
 
ワークショップは
クラスよりもさらに深く
 
体という記憶倉庫を
「自分で探れる」ようにする。
それを体験する場。
 
 
頭で、じゃないよ。
頭で、は、知識だけになる傾向があり、
アクションまで落とし込めない。
 
  
もっと、「身体に刻印をうつ」
そんな感じ。
 
 
自立型メソッド。
5リズム。
 
 
 
 
じっくり2デイズ、受けてみせんか?
ただの1回の経験では、もったいなさすぎる
これは一生モンの哲学だと、私は思っている。

このあと、感情を取り扱うレベルのハートビート
人生のサイクルを学ぶサイクルズ、
エゴを扱うミラーズと続く。
 
本当に深い。
 
 
まず、私が教えられることは
体を扱うウエイブというクラス。
 
 
5リズム的生き方。
私が目指すのはここ。
 
 
 
 
=====
 
5リズムとは 
の説明、加筆しました。
http://5rjp.com/5rhythms%E3%81%A8%E3%81%AF/
 
 
 prf
10月の予定は
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/

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