なぜ踊るのか？４ ガブリエルロス

「なぜ踊るのか？」byガブリエルロス
　
この記事の翻訳からは、これが最後です。
　
　〜　〜　〜　〜　〜
　
”私たちはサバイバルするために踊る”
　
ビートとは、
私たちの時代のテンポである
カオスという混沌とした場所から
サバイバルして
通り抜けられるよう与えられた、
黄色いブロックの道のようなもの。　

　
　
カオス（混沌）って、
フリースタイルで、
本能的で
直感的で
知性的な
自分へ戻るための翼。
　
実際のクソな問題を捨てるだけでなく、
苦しんでる事を実証するために作り上げる
多大な量の”守り”から
抜け出しサバイバルするということも、
ある意味必要ね。
　　
神がくれたもの。
そして神は助けを必要としない。
神とはダンスそのものであり、
ダンスは自由へ導く方法。

自由になることそのものが
聖なるワーク。

だからこそ、
自分の手（の動き）を見つけ、
肩（の動き）をみつけ、
肘、ひざ、
そして最も大切な、
お尻と、
足のを動かして、
それらの言いたい事をみつけるのよ。

あなただけが踊れるダンスがある。
たった今ここの、
あなたの中にしかない、

絶えず変わり続ける、
絶えず真実のダンス。

どっぷりハマって
その声を聞く意志がある？　

もしそうなら、夢見た自分は約束されているわ。

ガブリエル・ロス

暑くて厄介な７月のとある日、
マンハッタンにて。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ここからは雅代です。
　
　
ふうっ。
　
一つ一つの言葉が重くて、
サラっと述べるにはもったいない。
　
これ、とても深いところの話だと思います。

「どっぷりハマってその声を聞く意志がある？」

って、これ
すごい質問ですよ？

おめえ、コミットメントできてんのか？
覚悟あんのか？
　
っつー話です。
　
　
それがないヤツには、
どんなメソッドも効かないし、
どんなヒーリングも効かないし、
人にも与えられない。
（教える側も、教えられる側も、という意味です）

どんだけ自分でいられるか。
どんだけ自分と向かい合えるか。

まるで私に問いかけられているようで
魂が震えます。

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なぜ踊るのか？３ byガブリエル・ロス

さて、なぜ踊るのか？　byガブリエルロス　第三弾です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ踊るのか？
　
　
”全てに宿るスピリットを愛するために”
　
私たちはスピリットに恋をする。
スピリットを目に見えるものと同じように愛する。

踊る事によって
この世にないが故に
動かせないものの記憶を消したり、
形を変えたりする
聖なること。
　
（＊たとえば生まれくる子供のために祈ったり、
　雨乞いをしたりもそうだと思う）
　
　
祈りは波動であり、
ビートとは波動である。
　
ビート（波動、祈り）は、
　
私たちを考えるより早く動かし、
深く内側へいざない、
己の世界を揺らし
様々な壁を壊していく、、
　
いわば、私たちを
汗をかく祈り人にする。。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　
ここからは、雅代です。
上記の訳は、ちょっと説明を入れた意訳です。

　
古代より、
人々は歌い、人々は踊ってきました。
　
祭り、
舞の奉納、
雨乞いの踊り、
　
　　
これらは、
目に見えないものへの奉納であり
目に見えないものへの癒しであり
目にむえないものへの慈しみ。
　　
　
宗教やオカルトとして考えるのではなく
物事を波動として捉えたならば
物事を物理として捉えたならば
目に見えないものを動かす事も可能であり、
それらが音楽であったり、
踊りであったりすると思うのです。

昔は、そういう波動の論理を
儀式にしたのだと思う。
　
　
全てはひとつに繋がっている。
とてもシンプル。
　
何かが起これば（または滞れば）
その波動を練り、揺らし、委ねる。
　
それだけ。
　　
　
すなわち
自分にも何かあれば、
自分という人間への
敬意を表するために
自分を練り、揺らし、
踊ったらいいわけです。
　
　
意図的に動けば、

全ては儀式となる。

５リズムは宗教ではないけれど、
それをサラっと解明してくれた。
これは論理だ。
　
自己啓発も宗教もお葬式も、
結婚式でのお祝いもコーチングも雨乞いも、
同じ方法を使っていると思うわけです。
　
　
　

なぜ踊るのか？２： byガブリエルロス

前回からの　続きです。

＝＝＝＝＝　なぜ踊るのか？　＝＝＝＝＝

by　ガブリエル・ロス

なぜ踊るのか？
　
　
自分より大きなもの、
安全で、
ジャッジや分析のない世界、
　
そんな中に
消えていく事ができる
ブリリアントな能力を
思い出すために踊るの。
　
　
ビートって、
決してガッカリさせる事のない恋人。
すべての恋人がそう望むように、
１００％委ねられる相手。
　
そして、
夢にも思わなかったような
動きを引き出す力も持っている。
　
おへそをグっとつかみ
内側を外側にひっくり返しちゃって、
もっと！って言いたくなるような。。。
　
ビートは、
ま、今風で言うと、
言葉はなんであれ
　
”イケナくて、ヤバくて、超絶”

そんな感じ。
　

　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　
ここからは雅代です。
　
ガブリエルも、
私のメンターのケイト
（かなりイケなくて、ヤバくて、超絶）も
　
ダンスは「ミディアム」だといいます。
　
ミディアムとは、、、
「あちらの世界」と「こちらの世界」の中間。
すなわち、媒体、とか、霊媒とか
そんなふうな意味にも使われます。
ようは、チャネリング状態みたいなコトですね。
　
ケイトも昨日のクラスでも
これを繰り返し言っていました。
　
「私はダンスを踊っている時は、
　まったく何も考えてない。
　体が動くままに踊る。
　すなわち、
　完全に自分を大いなるものに
　明け渡している」
　
つながるために踊る。
　
　
ま、ランナーズ・ハイとかと
同じといえば同じなんですが
　
もう少し、コントロールのない世界。
ムーブメント（踊りとは言いたくないなあ）ならでわです。
　　
　　
これ、頭でわかる事ではないので、
ぜひとも５リズムに来て
少なくとも数回体験してください❤️
　
お待ちしています！
　
　
　
＝＝＝＝＝
　
　　
私のクラスだけじゃなく、
東京のサハジャ先生のクラスもあります。
　
スエット（ガイドなしクラス）は
名古屋と京都、
そして大阪はスカイプクラスがあります。
　　
　
一緒に踊りませんか？
日本での秋のスケジュール、あがってます。
http://www.masayodance.com
　
お申し込みは、こちらから
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/

なぜ踊るのか？ byガブリエル

５リズムの創始者、ガブリエル・ロス関連の記事を、
少しづつ折に触れ、アップしていけたら、と思います。

以下、BE WELLというサイトにあがっていたガブリエルの記事より。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

”なぜ私たちは踊るのか？”　　ガブリエル・ロス

踊りは最もダイレクトなルートで、
手っ取り早く”真実”にたどり着ける方法。

大そうな”真実”じゃなくても、
もっと皆持ってる個人的な、
たとえば”今の私はどうなっちゃってるの？”
っていうような真実。

これっていつだって簡単なワケじゃない。
だって
深い過去と曖昧な未来からの恐怖に支配された
同じパターンで日々過ごしてる私たち、

それらクソの奥に潜んでる、
「真実」という天才を、
踊りで引っ張り出し、

自分のオリジナリティと
元々のパワーを発見しなおして
もう一度、出現させるの。

”過去を脱ぎ捨て未来を忘れ、
今この瞬間に足から飛び込む”

そのために踊るのよ。

１５歳の時を思い出して。
今までの事全て捨てられるくらい
音楽をガンガンにかけ、
ビートに乗ってワクワクしたでしょう？
そのはずよ？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ここからは雅代です。

ちょっとだけガブリエルの口調を真似て
意訳してみました。
　
真実とか、そういうのって、
ついつい大仰に考えすぎてしまいがちですが、
ガブリエルが言う「もっと個人的な」
一瞬一瞬の気持ちは
とても大切な事だと思います。

とある人が
ワークショップの後でこう言いました。

　　私は「悟り」とか、
　　そういう大きいものへの時は
　　心も広くて、わかってるつもりなんです。

　　でも、自転車乗っててですね、
　　前から変な運転の車が来たりした時、
　　いきなりカチンと来るんです。

　　悟りはわかるのに、
　　車はダメ。変ですよね。

　　いい格好して悟ったつもりでも
　　車でカチンと来るのが本当の自分かもしれませんね。

　　でも、真実って
　　なんだか、そんな所に鍵があるような気がするんです。
　　だから、小さい、個人的な事を
　　ないがしろにしちゃいけないな、って。

私はこの言葉が忘れられなかったのです。

そしたら
ガブリエルのこの記事に同じような事が！

人間とは、大きなものを目指して
小さなものが見えない事がありますね。
大きい事しか認めない。
そういうクソ（笑）も一緒に、踊って
真実という天才をひっかけましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ガブリエルの作った５リズム。
クラスとワークショップをやります。

１０月、５日　金沢を皮切りに、
６日、　　　　大阪　夜クラス、
７＆８日、　　関西２デイズ・ワークショップ
９日　　　　　名古屋１デイワークショップ
１１日、　　　福岡
１３日、　　　東京　夜クラス
１４＆１５日　東京２デイズ・ワークショップ

http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/

魂を裸にする練習

私にとって５リズムをやる意味はとても明確だ。
５リズムは、私にとってはダンスではない。
（ダンスだけども。。。）
身体からアプローチする、
魂を裸にする練習だと思う。

人は社会的な仮面をかぶって生きている。
　
ロブ・ファウストの仮面 でも言ってたけど
　
ニュートラルの仮面。
　
「役者として様々な役割をする前には、
　まずはニュートラルな状態に戻って、
　全てをからっぽにして
　次の仮面をかぶる」
　
　　
仮面を魂に置き換えてみると、わかりやすいと思う。
　
本来人間の魂はニュートラル。
　
そこにいろんな仮面をつける。
　
「母、妻、父、夫、会社員、社長、先生、生徒、弟子、金持ち、名士、ヨギー、ダンサー、デキるやつ、かわいい人、愛想のいい人、善人、世話焼き、不良、ちょい悪、イケてる女　e.t.c…」
　
そして、悩んでいるのは、仮面をつけた自分の魂。
　
仮面で生きすぎてると、本当の自分、
すなわちニュートラルな自分がわからなくなる。
演じてるキャラ、社会的な立場を自分と勘違いする。
　
ニュートラルに戻り、
一旦空っぽにして
次へシフトする。
　
それと同じことじゃないかなと思う。
たとえ私たちはエンタメ界の役者じゃないにせよ
　
人間は皆、役者なのだ。
　
　
　
ニュートラルでいるっていうのはとても怖い。
一番無防備な状態。
　
部長の顔してた方が楽なこといっぱいある。
　

裸だから、どこも隠さず、
小ちゃいな、って否定もされるかもしれない。（どこがじゃ〜？）
　
でも、それをさらけ出せるのは、強いと思う。
　
　
５リズムは、明らかに
私の魂を裸にさせる練習。
　
　　　
そして、
私自身に関して言えば、
自分の魂を大きく太くしたいのだ。
そういう器を作りたいのだ。
　
ニュートラルなまんま
管になりたいのだ。
　
　
　
　
５リズムは決して
ダイレクトに幸せになったり成功したり
するためのものではない。
　
私は今までの１００倍幸せだけども、、、

5リズムとは、ゴールのないものであり、
人生という道のりを、
真摯に生きていくための、
プラクティスだと思っている。
　
だから辞められないのだ。
だから解らなくていいのだ。
　
　
頭からの理解ではなく、
身体からの理解。
　
　

　
　
　
　
〜　〜　〜
　
　
名古屋ワークショップ、終了しました。
最高でした。

参加くださった皆様、ありがとうございました。
　
　
このあとの日本でのスケジュール
詳しい情報は
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/　
　

７日、奈良　１０時〜１６時　特別イベント　柳生茶屋〜正木坂道場
　　　障がいのあるご家族のためのお話会＆５リズムクラス
　　　¥5,000　-5リズムのみの方は柳生茶屋午後１時集合 ¥3,500　
　　　奈良県柳生市柳生町359-3　（ランチをお持ち下さい。注文も受け付けます）
　　　お問い合わせ　kuro96dada@gmail.com

　
８日、大阪　１０時〜１３時　　ミニ・ワーク　カムロダンススタジオ
　　　カムロダンススタジオ　大阪市中央区徳井町１丁目１−７
　　　¥5,000　
　
９日、広島　１３時〜１８時「カタチとキモチ・Shape Shifter」　¥15,000
　　　行者山　太光寺 和氣殿ホール　広島県広島市西区田方1丁目551番の1

１０日、松山　１４時〜１７時（一般ミニワーク）　¥5,000　　
　　　　　　　１９時〜２１時（男性のみ）　 ¥3,500
　　　ダンスホール　Lスタジオ
　　　松山市一番町一丁目５ー１４　八束ビル5Ｆ

　
１５日、神戸　１１時〜１７時　ワンデー「マインド」　¥15,000
　　　スペースわに
　　　神戸市中央区中山手通3-15-11　2階　
　　　ランチをお持ちください（別途、申し込み可）
　
１６〜１７日　東京　２デイ　「スピリット」　 ¥30,000
　　　中央区スポーツセンター地下、小体育室
　　　日本橋浜町2-59-1 区立浜町公園内
　　　16日　13:30~19:30
　　　17日　10:30~16:30

名古屋、神戸、東京の「ボディ、マインド、スピリット」３箇所全部出ていただく方には特別割引が適用されます。
お申し込みはこちら

　
そしてその後はLAに戻り
２８日、大阪スカイプクラス（カムロダンススタジオ 10:00~12:00） と続きます。

　　
全ての詳しい情報は
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/
またはこちらから。
http://www.masayodance.com　
　

悪いエネルギーもらう？byバシャール

　
　
　
　
　
　
私は、
　
　
　
　
もらわない。
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　・
　・　
　・
　・　
　・
　
　
ここでブログ終わったら　びっくりするよなあ〜。

　
　
　
　
　
冗談です。
行数の長い前フリでした。
　
　
本題に入ります。
　
お友達が似たようなことを書いていたので、
あ、そうそう！
バシャールはこう言ってたわ、
というのを思い出して
今日のトピックにしてみた。
　

　
＝＝＝

　
　
バシャールに（実質はダリルさん）
ウチへ来てもらって
セッションをしていただいたことがある。
　
日本からのお友達のツアーで、
１２人くらいだったので、
ホテルなどを借りるのもナンだから、とウチのリビングでやったんだ。
　
　
　
その時に、一人の女性がこう質問した。
　
「私はマッサージとか
　ヒーリングとかやっているんですが、
　時々、患者さんから
　悪いエネルギーをもらう事があります。
　どうしたらいいでしょうか？」
　
　
　
そしたら、バシャールは
　
こう答えた。
　
　
　
　
「もらう、ということは、
　あなたは
　マッサージとか
　ヒーリングを
　
　して『あげている』
　
　と思っていませんか？
　　
　　
　そこが違うんだ。
　　
　
　そもそもエネルギーは循環している。
　僕たちはその一部なだけだ。
　
　それを自分の力だと勘違いしている。
　　
　あなたの体を通じて
　マッサージを受けにくる人に
　流れるだけで、
　あなたはただその媒体になっているだけ。
　いわばチューブです。
　
　わかりますか？
　
　　
　だから、
　もらう、あげる、
　というのは実際にはありえない。
　　
　そこがわからないと、
　いつまでも
　『悪いエネルギーをもらう』
　と感じてしまいますよ」
　　
　　
と言った。
　　
　　
　　
　
なるほど！
と、ポンと手を膝の上で打った瞬間だった。
　
　
　
それ以来、おかげさまで、
　
私は悪いエネルギーを　「もらう」という事がない。

　　〜　

あの時、写真を撮ったのに、
どこを探してもその一連の写真がない。
バシャールになった途端に、ウチの犬、キキが
気持ちよさそうにバシャールの横に座ってニコニコしているのを
マネージャーのエイプリルさんも
楽しそうに撮っていた。
　　

＝＝＝　お知らせ　＝＝＝
　
７月、日本で　私のワークショップあります。
まだ、お席あります！
　
　
１日、　名古屋　１３：３０〜１９：３０
７日、　奈良　（障がいのあるご家族のためのお話会＆クラス）
８日、　大阪　１０時〜　三時間　ミニ・ワークショップ
９日、　広島　１３時〜１８時　　ワンデー
１０日、松山　１４時〜１６時（一般）　　１９時〜２１時（男性）
１５日、神戸　１１時〜１７時
１６日、東京　２デイ　１３：３０〜１９：３０
１７日、東京　　　　　１０：３０〜１６：３０
　
全ての詳しい情報は
masayodance.com
または
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/
　
＝＝＝＝＝＝＝＝

仮面の裏側、エゴの下

昨日書いたブログ、

それは、仮面のワークショップを展開している
ロブ・ファウストのパフォーマンスを見たことがきっかけで思い出した。
　
演劇科卒業の私にはとても面白かった。
　
特に「ゼロに帰る。ニュートラルに帰る」というところがツボにはまり、昨日のブログとなった。
　
　
仮面のパフォーマンスをするロブは、
古くはコンタクトインプロブのダンサーでもあった、
と自己紹介をした。
　
ルシアの５リズムのワークショップに来た時、彼はルシアのワークに惚れ、
彼のパフォーマンスを見たルシアは彼のワークに惚れ、
本来はルシアのワークショップの後に、
ルシアとロブと二人で「５リズム＆マスク」というワークショップをするはずだった。
　　
私はそのアシスタントにも入るはずだったのだが、
今回のエサレンの通行止につき、
週末のロブ絡みのワークショップはキャンセル。
　
その代わりに、パフォーマンスだけをしに来てくれた。
　
「Behind the mask / beneath the ego」
（仮面の裏側/エゴの下）
　
　
　
ほぼ同じものがこちらのTED TALKにアップされていたので
訳をつけてみた。（下記参照）
本職ではないので、間違いがあったらご指摘を。
　
ロブ・ファウストのパフォーマンスはこちらから。。。

　
　
　
＝＝＝＝＝＝＝
　
おしゃべり　４分目くらいから　の訳　
４：００〜
　
私のバレエ、お楽しみ頂けましたか？　ありがとう！
ね？マスクは面白いでしょう？
私はニューオーリンズで生まれ育ち、マディグラという仮面の祭りで育った。今日はこのマスクを比喩として、非言語コミュニケーションとユーモアを探っていきたいと思います。
　
今日は「リセット」と言うコンセプトにパーフェクトな仮面を持ってきました。
「ニュートラルの仮面」といいます。
演劇の先生はこれを生徒につけさせ、「心理的ゴミや過去やエゴを持たない、大人の体のまま生まれてきた人」を仮定して、全くのニュートラルでいるように、という練習をさせます。
このキャラクターは、姿勢もニュートラルで、早くも遅くもない通常のスピードで歩き、悪い態度もせず、感情も持たず、個性も持ちません。
　
これ、簡単じゃないです。なぜなら人間というのはニュートラルではないから。
いつも５つくらいのこと感じて抱えてて、自分個人のスタイルがある。
　
俳優にとってのチャレンジとは個性をリセットして「からっぽにすること」。
新しいキャラクターを入れるために、まずはリセットする。
　
現在７兆人の人が地球にいて、一人として同じ人はいなません。
でもパラドックスは、必死で理解しようとしている文化的違いや、内なる/外なる政治的な葛藤や平和がありますが、仮面の後ろ、エゴの下に隠された私たちは、本来は皆同じ、一つということです。
　
ちょっとこのニュートラルの仮面をかぶってみますね。
そのあと、もっと楽しいのをします。
　
　
　
おしゃべり　１０分４１秒目から　の訳
１０：４１〜
　
ありがとう。マスクを見たとき、同じ顔をした人、いますか？もちろんいますよね。私は知っている、なぜなら、見てたから（会場笑い）　同じ気持ちになった人、いますか？いますね？
通常、女性がイエス、って答えるんだ。男性より強く共感する。男性諸君、来世紀には、ね。ま、男だって頑張ってるんだけどね。「ハニー、リセットしようと頑張ってるんだよ、君を、理解しようとしてるんだよ」って。
　
共感っていうのは通常、身体的なもの、潜在的なものです。頭で考えて出来るようなことではない。そして感情とは「伝染する」もの。いつも驚かされるのは何十年も何十年も一緒にいるカップルが本当に似てくること。似た顔の人が結婚するのではなく、彼らは互いを鏡のように長い間見あって、共感して、長い間同じ顔の筋肉を共有してるんだから似てきて当然だ。同じ笑顔をして、同じ眉間のシワがある。
　
「ハニー、具合悪そうだけどどう？何かいる？お茶？それともウイスキー？」（と心配顔で見る）
同じことを、こんな感じでやってみたら
（と、心配毛のない言い方で同じことをいう）
この結婚は長くないですよね。
　
共感は顔に出てくる。体に出てくる。声のトーンに出てきます。
　
最近の脳科学で言われていることは、私たちが受け取っている８０％の感情のインフォメーションは顔の表情、声のイントネーション、そしてボディ・ランゲージだそうです。２０％のみが実際の「コトバ」
ってことは、何を「話せば」いいのか、ってことですね？
ダンスしたりハグしたりする？
いや、もちろん２０％は大切だ。
　
言いたいことは何かっていうと
　
「ロブ、どう？元気かい？」
「あ、元気だよ、ただ寒いだけさ。うん、クールだよ、あ、リラックスしてるともさ。ホントに！」（と肩が異様に上がっている）
　
（その首を元に戻す。　＊ようは、体は嘘つかない、ってコトですね by Masayo）
　　
　　
さて、今日は一つ別なことをやってみたいと思います。ほんの少しの違いを見ててくださいね。
アイラブユー（パターン１）
アイラブユー（パターン２）落ち着いた感じ
ほんの少しの違いです。
　
皆、立って、３種類、違った言い方でアイラブユーを言ってみてください。
　
みなさん、ありがとう！
イスタンブールのみなさん、最高だ。３組のカップルが去っただけだ（ジョーク）
　　
　　
ソクラテスは「未踏の（手つかずの）人生は生きる価値がない(The unexamined life is not worth living)」と言いました。
嬉しいことに「何が深刻か」を知ることは「何が笑えるか」を知ることでもある、とも言いました。
彼は、こんにちの科学者が言う「ユーモアが人をつなげ、信頼を築き、同期させ、クリエイティブな流れを作り、緊張を弱める」ことをすでに知っていました。
　
ということで、最後にもう一つ、お楽しみいただきましょう。
　
　
あ、もう一つだけ言いたいのですが、もし私たちが芝居のセンスとユーモアのセンスを持ち合わせていたら、もっと良い先生に、もっと良いビジネスマン、科学者、看護士、医者、政治活動家、友人、になれるでしょう。
　
ユーモア。大きいですよ。
　
〜　終了

笑わなくていい許可：仮面

モントレー、アジロマーでの５リズムの最終日、
ロブファウストの仮面のパフォーマンスをみた。
素晴らしいパフォーマンスのビデオは明日アップするので、後でみてね。
　
　
それをみてて思い出したことがあった。　
　
　
それは
ヨーロッパ、クロアチアでの会話。

忘れてたけど、文化的な違いが面白いので書く。
　
　
私がカリフォルニア、ロサンゼルスに住んでいるというと
クロアチアのエネッサがこう聞いた。
　　
　
〜　〜　〜
　　
ねえ、カリフォルニアへ行った時、皆が皆、
とびきりの笑顔で真っ白い歯を出して
「ヘイ！どうだい？　元気かい？」って聞くのよ。
「ほら、笑って。なぜ笑わないの？」と言わんばかりの人もいた。
それが不思議で不思議でしょうがなかったの。
どうして初めての人に笑わなくちゃいけないの？
どうして初めての人に私の状態を伝えなくちゃいけないの？
あれは一体、なんで？
ヨーロッパではありえないことなんだけど。。。
　
〜　〜　〜　
　
私は爆笑した。
　
だからか〜〜！
なんとなくヨーロッパが心地よかったのは、
皆、人のことなど気にかけず、
自分に向かい合ってるような感覚が
冷たい優しさみたいでストンと肌に心地よかった。
　
　
アメリカは人の事を気にするそぶりをしている割に、
結局のところ自分勝手で、辟易することもある。
　
もちろん、あの超表面的な「やあ！元気かい！？」に励まされる時もあるけど
人間じゃないような感覚も確かに感じる。
　
わかる？
街中がトムクルーズの「夜でも眩しそうな笑顔」だったら、
私は怖くて街を歩けない。
　
私は彼女にこう答えた。
　
「なぜって聞かれたら答えられないけど、
　私も不思議だと思う。
　でも、不思議だと思う感覚を大事にしていいと思う。

　カリフォルニアってさ、スピリチャルのディズニーランドみたいだと私は思ってるの。
　クリスタルボウル叩いて（私も持ってる）
　腕にサンスクリットの文字の刺青の一つも入れてたなら
　もう立派にスピリチャル。
　猫も杓子もコーチングしてるし、
　今や弁護士より多いかも。
　砂浜でロータス組んでたり、
　ブロンドのくせにナマステしてたり、
　そのくせ中指立てたり（F＊＊k！の意味です）
　やっぱり不思議だよねー」
　
　
と言ったら、彼女は爆笑した。
　
　
笑顔はいいとされている。
もちろん、笑顔はいいんだ。
　
けど
　
礼儀で笑うのはソーシャルマスク（社会的な仮面）だ。
自己過大評価のために笑うのも本当の自分を見せない仮面だ。
怒られないために笑うのも自己防御の仮面だ。
恥ずかしさを隠すためとか、私たちは笑いに「逃げる」ことも事実だ。
能面となんら変わらない。
能面の下が笑わないなら、それは伝わらない。
　
　
自分をキープアップしていくことは大切。
でも、無理して最高の自分のみを見せる必要もない。
全員が自撮りの時の顔して歩いてたら気持ち悪い。
　
　
笑いたくない時に「笑って！」はある種の暴力だ。　
　
無理に笑うのは、自分に対する暴力だ。
まず、笑いたくない種をしっかり先に感じてから。
　
　
ヨーロッパで、笑わなくていい許可をもらった。
もちろん、笑ってもいいけどね。
　
　
それがとてもホっとした。
　
　
　
本当でいよう。
　
リアルでいよう。
　

ーーー

体現化 Embodiment

今回のルシアの５リズムのワークショップは、
そこはかとなく優しくて、愛に溢れて、論理的。

今回のテーマは「ハートビート」（感情を扱うレベル）
世界でも５０人未満くらいしか、
これを開催していい５リズムの先生はいない。
　
私もいずれ、このレベルの資格をとるつもりだが、
まだまだ道は長い。
　
同じプログラムは前にも数回出ているが、
ルシアも変化すれば、状況（ボディハナが旅立つとか）も違うし
場所も違うし、参加する人も違うので、
出来上がる状況（まるでお料理と同じ）は、全く違う。
　
今回は、愛やエネルギーのつながりをものすごく
「感じた」「体感した」　
　
　
　＝　＝　＝
　
私も含め、人間というのは
みんな、わかりたがりだ。理解したがりだ。
　
わかりたいという欲求は
「理解」という枠を作って、その中へ入ることで自分が納得し、
「未知」という恐怖から逃げられる、という充足感を満たす。
　
わからない状態で宙ぶらりんが心地悪いからわかりたいだけ。
脳の満足なだけであり、本当にわかったかどうかは別物だ。
　
　
　
本当にわかる時っていうのは
「あ！！！」っていう瞬間であり、
それは決して頭で理解することではなく、
何かのおりの一瞬の「体感」
　
　
今回、カリフォルニア州、モントレー
アジロマーでのワークショップに出た人は、皆、
「体感」した。
「わかったつもり」ではなく、
「なんだかわからない」けれども「体感」をした。
　
だから「言語化できない」という。
それでいいのだ。
　
　
　
５リズムは全てが体からのアプローチ。
　

ルシアが言った。
　
「普通のセラピーは、頭から体だけど
　５リズムは　体から頭へ。
　だから　リアル。
　だから　強くなる」
　
　
エロビデオいっぱい見て、耳年増になるのではなく
（ルシアはこのような表現はしないけど）
私たち５リズムは、実際に　「する」
本当に、そう、体で感じる。
　
　
ルシアのような素晴らしい先生（もう、なんというか神々しい域に入ってる！）が
たくさん日本へきてくれるようになるためにも、
たくさんの人に５リズムを踊って欲しいし、日常に取り入れて欲しい。
　
５リズムは　頭の理解ではなく、体の理解＝経験。
　
　
だから、わからなくていい。
まとめなくていい。
いますぐ答えがでなくていい。
予習しなくていい。
こうでなくていい。
　
ただ、自分の心がいる位置はここだ、と
その場、その場で、
一瞬一瞬、忠実にトラッキング（追跡）する。
　
それによって、自分との賢い結びつき方を学ぶ。
　
そんな練習。
　
　
ワークショップ１日でたから「５リズム知ってる！」とか「わかった」じゃなく、　
これは、人生の「道」である。
　

　
日本から１０人参加。
本当に素晴らしい、愛溢れる時間だった。
　
ここから、新しく、それぞれの分野で、
いっぱいいっぱい愛が溢れていく。
　
　
　
私は５リズムの世界へ入って、本当によかったと心から思う。
　
　
I LOVE YOU ALL!!!
　
　

　
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７月、日本で　私のワークショップあります。
まだ、お席あります！
　
　
１日、　名古屋　１３：３０〜１９：３０
７日、　奈良　（障がいのあるご家族のためのお話会＆クラス）
８日、　大阪　１０時〜　三時間　ミニ・ワークショップ
９日、　広島　１３時〜１８時　　ワンデー
１０日、松山　１４時〜１６時（一般）　　１９時〜２１時（男性）
１５日、神戸　１１時〜１７時
１６日、東京　２デイ　１３：３０〜１９：３０
１７日、東京　　　　　１０：３０〜１６：３０
　
全ての詳しい情報は
masayodance.com
または
http://5rjp.com/teacher/masayo-benoist/
　
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その本、写真撮らせて！

面白いほどに、街をあるけば出会いが起こる。

先日のアレックスしかり。
音楽関係にちょいとご縁があるようで（笑）

その出会いと言うのは、今後トモダチでいようね、とかじゃなくて、
ほんのちょっとしたことから、そこだけで終わる出会いなのだけど
かなりインパクトが強い。

３分の会話でこんなにも深い。
　
　
〜　〜　〜
　
　
明後日からモントレーへいくので
車のオイルチェンジをするために修理屋さんへ持って行った。

一時間ちょっとでやってくれるという。
　
コーヒーでも飲みながら待つことにし、
少し歩いたハリウッドの、サンセットブルバードのカフェまで歩いて行った。
　
待ち時間を予想して、モントレーへ持っていくガブリエル・ロス（５リズム創始者）の本を持って行った。
　
２冊あるうち、一冊「コネクション」をテーブルの上におき、
私は「マップス・オブ・エクスタシー」の方をパラパラとめくっていた。
　
とにかく、英語がわからない時から読み始めたので
付箋だらけで、付箋の色が本に染み付いている。
昨日ルシアから電話で
「私は荷物をあんまり持っていけないから、マサヨ、ガブリエルの本、持ってきて」
と言われたので、あまりの多い付箋を剥がそうと思ったのだ。
　
窓際の席でコーヒーを飲み始め、付箋を剥がしながら
「ああ、この単語、今ならわかるなあ」とか思いつつ
目を本に向けて、自分がやってきた５リズムの７〜８年を振り返っていた。
　
すると、
とても魅力的な女性が私の視界に飛び込んできた。
　
「ねえ！その”コネクション”って本、読んでみたいから写メらせてもらっていい？」
と、彼女。

https://smile.amazon.com/Connections-Gabrielle-Roth/dp/1585423270/
　
「あ、どうぞ」
　
「今ね、あなたの反対側の窓に座ってたんだけど、窓際からその本がとてもとても気になって見えたの」
　
というので、
　
この本の著者はガブリエルロスであり、彼女は５リズムっていう、ダンスを使った「動く瞑想」を作った人なのよ、と説明した。
　
すると
「やった！私ね、考えてること、同じなの！
　私にとったら読書も瞑想なの。人は瞑想っていうと、座って静かにして、オームとかいうと思ってるけど、全然違うんだよね」
　
私は
「うん！動物そのものである私たちに戻って、地球とか宇宙と繋がる状態が瞑想だから、ツールは読書でも、ダンスでも、音楽でも、なんでもいいんだよね」と言うと
　
「そうなのよ〜〜〜！私はミュージシャンなんだけど、本当にそう！音楽は繋がるツールなの。
　そして私の直感がね、この本を読め、って言ったの」
　
と、タトゥいっぱいの女の子。
彼女は自分をドラマーだと言った。
　
　
　
数秒後、突然彼女は外を見て、指をさしながら
　
「そのドラムのスティックは私のよ！捕まえて！」
と、大声をあげた。
　
その先には、浮浪者っぽい若い男の子が、
彼女が座ってたテーブルから、彼女のドラムスティックの袋を持って歩き、走り出そうとした瞬間だった。

２〜３人の男性が彼を捕まえ、彼女のスティックを取り戻した。

そして、その２〜３人の男性は彼女のマネージャーのようだった。
　　
　　
「ね？わかる？
　普通にして、あなたと夢中でお話ししてたら気づかないの。
　でも、今、私の直感が『外をみろ』って言ったの。
　
　こんなことが私にいっぱい起こるのよ。
　私は繋がっているし、もっとつながりたいの。
　
　私、ジャズっていうの。ジャスミンを略したジャズ。あなたは？」
　
　
「マサヨよ」
　
　
「ありがとう、マサヨ！本当に出会えてよかった。本、読むからね！」
　
　
そういうと、彼女は、マネージャーたちに囲まれて、スタジオらしき場所へと移って行った。
　　
　　
　　
最近、面白いなあ〜。
　
街をあるけば、偶然が転がっている。
　
その理由を私は知っている。
　　
それはまた、後日！
　
　
　
それではみなさん、良い１日を！

　

クロアチア、１２０人で踊る

５リズム、ティーチャーのためのワークショップがクロアチアで開催中。
１０日間ぶっ続けのワークショップ。
しかもティーチャーが１２０人集まっている！

バスケットボールのコートを借りて、そこでやってる。
すごい。

皆、ものすごい勢いで自分の中に入る。
さすが踊り慣れているティーチャーたち。
もう、めっちゃ深い。踊りが深い。

「普段はクラスをリードするために自分のケアがなかなかできないと思う。
この１０日間は自分のためのワークとして、人のことはほおっておいて
”帽子を脱いで”自分自身になりなさい」

とジョナサン（先生）。

”帽子を脱いで”というのは、
”肩書きを捨てて”　というような言い回しだ。

普段、私たちが習っているようなエライ先生たちも参加しているが
彼らも必死で自分のためだけに踊っている。

必死で自分と向かい合う。
どんなえらい人だって、それぞれに色々ある。
生きていく上で物語は皆、持っているのだ。

それはとても無防備で、自分をさらけ出した美しい姿だ。
　
　
誰一人、「みてみて」な自己顕示はもうしない。
誰一人、「私なんか」な自己憐憫もしない。
完全に一人の個として、自分をさらけ出せる場所。
　
とにかく、全員で嘘がバレる訓練をして来てるから、
本音でしか話せない、
そんな友人たち（先生たち）が世界中にいることはありがたい。

私、５リズムの先生になって本当によかった、と思う。

文字通り、絞れるほどの汗で、誰も汗を拭いたりしない。
しても無駄だからだ。

床が水浸しならぬ、汗浸しになっている。

自分のためだけの、自分を見るための時間。
なんて贅沢なんだろう。。。

終わった後、顔見知りの先生とトラムに一緒にのる。
ビールとかワインを飲んで帰る。

互いの踊りが変わったね、と話す。
もっと「実がなる」感じの踊りに変わったね、と。
素晴らしい変化に皆で乾杯。

さて、クロアチアのザブレグ。
ここは物価が安く、サンドイッチなんて８０円、なノリ。
ゴージャスなレストランで頼み過ぎても２０００円を超えるのは難しいと思う。

アパートメントだって、私は２ベッド＋キッチンを一人で借りているけども（超かわいい）、１０泊で５万円未満。あり得んー。引っ越したいほどだ。

しかし、帰って来たらヘトヘトになる。
明日もまた早い。
ゆっくり寝よう。

写真は帰ってからゆっくりアップします。