迷惑なパーリーピーポー

以前に同じことを書いたような気がしたのでチェックしてみた。
https://masayob.wordpress.com/2016/10/06/
したら、ビミョーに違ったのね。

このホリデーシーズン、夫はずっと怒っている。

真夜中っつーか丑三つ時に突然怒り始めるので
爆睡してた私も目を覚まし、どうしたのか聞くと、

それは通りを挟んで向かいの パーリーピーポー(Party People)
そう、パーティーが好きな若者たち。
多分ホリデーシーズンで、田舎から皆、遊びに来ているのだろう。
クラブが終わる頃、クラブで知り合った人を家に連れてきて二次会をしてる模様。

ビルの谷間で声がよく響くのに、
よりによって夜中というよりは明け方の3時すぎからパーティーを始めるのさ。

多分オクスリやっているであろう騒ぎ方で、
最初の頃(クリスマス頃)夫がベランダから怒鳴ったら
「うっせーよ!F**k You!」と怒鳴り返され
皆でギャハハと笑われ、
車につけるブオーーン、パフパフ〜〜〜♪ ってラッパで逆襲されたらしい。
 
夫だけではなく、
他のご近所からも「Shut up!(黙れ!)」「Be Quiet!(静かに!)」
など声が聞こえたが、その度に
「うっせーよ!F**k You!」パフパフパフ〜〜♪

しょうがないので警察に電話するも、
警察はそういう程度では立ち会わないっぽく、
やってきたのは1度だけだったらしい。

らしい、というのは、私は寝てるから。

寝られる人は寝られるのだが、
夫は一度ソレで腹がたっちゃったもんだから、
もう、耳について耳について、離れないらしい。

=====

警察の件、大家さんを探し出してクレームする件、シティに苦情を出す件、
冷静になれば色々と方法はあるが、
その話を昼間出すと
「今、ヤツらの事、考えたくもない」
という返事なのだから、
実は解決したくないのかもしれない。
変わりたくないのかもね。
問題を持っていた方が生きてる感する人っているもの。

それはともあれ、その前に、、、

異様に怒っていた数日前、
夫と、怒りについて話し合ったことがある。

小林正観さんの本の例を出して
「怒った呼吸を入れた一升瓶にハエを入れると1時間ちょっとで死ぬらしいよ」

それを聞いた夫はプチ震えながら、
血圧にも悪いし、怒るのはやめにすると言っていた矢先だったが
昨日のご近所の騒音はサスガにすごかった。

私でさえ、目が覚めた。
お向かいのパーリーピーポーの家は
レゲエ、ダブステップ、クラブ音楽、
クリスマスライトでガンガンにデコレーションを派手につけながら
完璧なパーティーだった。

夫と二人で先日話し合った通り、
言ってもアッチがやめないのならば
コッチは騒音が気にならない方法を試してみよう、と。

夫の耳元に小さいスピーカーを置いて、
瞑想音楽をかけ、呼吸を誘導した。
「もう少し、瞑想音楽を大きくして!」
真夜中なのに、比較的大きめの瞑想音楽で誘導瞑想。

クリスタルボウルの音に合わせて、夫は必死に呼吸していた。

犬のキキ(ラブラドール)が落ち着かない様子で
私たちの周りをぐるぐるし始める。

が、曲と曲の間の数秒の静かな切れ目に
「ギャハハハハ!イエーーーイ!乾杯〜!」
と聞こえてきて、、、
 
 
 
「クソーーー!!もうだめだ!」
と言って、また警察に電話した。
 
が、警察は
「あんた以外、誰も電話かけてきてないから、迷惑じゃないんじゃね?」
的な反応をしたらしく、ここで夫、怒りの頂点。
 
逆にうちのマンションの下の階から、ウチに苦情が来るんじゃないかと思ったほどに声を荒げていた。
 
=====

夫はこの家をエスケープすべく、
ホテルを調べ始めていた。
犬も泊まれるホテル。
 
でも、途中で「なんで俺らが出なくちゃいけないんだ!」とiPadを布団にぶつけ、
ホテルのサーチをやめた。
 
怒るとお腹が減る。
 
時計を見ると5時前。
パーティーはまだおわりそうになかった。
 
着替えて、犬を連れて、
雨の中ファミレスへ。
 
「絶対に夜9時以降は食べない」
って約束したばかりなのに。。。
 
約束はまたしても破られた。
 
それにしても、なんでこう約束を破った時の食べ物って美味しいんだろう?
 
家に帰ったのが6時。
パーリーはようやく終了していた。
 
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さて、今回のことから自分を振り返ってみる。
 
以前の私だったら、夫に怒っていた。
 
「いい加減にしろ!」って。
テメー、大人になれや!的な逆ギレを前は何度も何度もしたことがあった。
ふざけんじゃねえよ、本当に怒るっつーのはなー、こうやってやるんだ!って見せて夫が2メートルほど飛び退いたこともあったっけ。
 
実際、エサレンで二段ベットで4人で寝るのに慣れてる私には
ヘッドフォンで音楽を聞けば済むことだし(夫はヘッドフォンがダメらしい)
私には夫が真夜中につけるトイレの換気扇の音の方がうるさいし、
私が二次災害を被ることの方が近所のパーティーよりも面倒臭いし、、、
  
  
でも、今回の私は違った。
 
11月の「理由なき悲しい週間」があったおかげか、
感情とは、事柄は引き金なだけであり、私の中のものだと「体感」したので、
(今まではアタマでだけわかってた。だけど今回は、体で嫌というほど味わった)
夫が怒ったからと言って、私がそれを引き金にする必要はないと自分が選択した。
  
そして、悲しさを体験することから、愛情を少し学び、
ただそばにいてあげるということが大事だってわかったから。

それより、夫のこの怒り、私のどんな部分の鏡なんだろうな、って思って、
愛おしく夫を守ってあげられた自分に驚いた。

えらいわ〜〜 アタシ❤️

怒りを悪者にしないで。

私はすごい怒りん坊だ。

怒りを「悪い」とか
「乗り越えなきゃ」とか思っている人がいる。

・・・

うわ〜〜〜〜、鎮火したらもったいない。

 

感情はエネルギーだ。

怒りのエネルギーは
何でしょう?

考えてみて。

怒りのエネルギーは

火です。

 

焚き火が良くて、
キャンドルの光が良くて、
燃え盛る炎が悪いってナニよソレ?

元気だって火だよ?

ヤル気だって火だよ?

ゴールに向かって突き進む、
射手座ならではのパワーも、
まさに火!
(しし座も牡羊座も火ですね)

私を含めた怒りんぼうさんを見てみると
大概情熱に溢れた人だと思う。
いわゆるパワフルだったり
ダイナミックだったり
ゴーー!!!イケイケ!!!系。

うまく使えば、とてつもないパワーになる。

だから

怒りを悪者にしないでくれる?

(笑)

 

怒りたい時、
カチンと来た時、

それは
「すごいモチベーションが上がっている時」
なのだ。

ハラ立ってきたら
「あ、キタキタキタ!!!よしっ、やるぞ!」と

怒りの矛先を、
やりたいことだとか
「それ無理でしょう?」と言われる挑戦とか
そういうものに向ければいいだけのこと。

エネルギーを無駄にしないで
ちゃんと使いましょう。

今こそ、
特に、アメリカで怒っている人は
それを「自分のエネルギーであると認識し」
有効に使えますように。。。

Have a great day!!!

〜 〜 〜

ちなみに、こういうことを
お願いですから
「知識」として受け売り、受け流ししないで
「体験」として何度でも使ってください。
どうか、実践して、カラダで感じてください。

これらの「私が体験してる知識」は
何十回も何十回も出たワークショップと
週に4〜5日、7年踊り続けてきた事で体に落とし込み、
ようやく細胞に入り込み始めた
5リズムの教えに由来するものです。

〜 〜 〜

感情は なくならない

感情は なくならない。

体がなくならないのと同じ。
感情は なくならない。

感情をコントロールすることは上手になると思うし
動じなくなることはできる。

けど、多くの人の
大きな勘違いは
「ネガティブな感情を排除しなくちゃ」
と思うところにある。

悟った人にネガティブな感情がないとか、
んなコトあるわけない。
包括できるだけである。

悟った人は、
ネガティブなことから逃げずに
きっちり向き合えて
それを屁ともせずに包括できるだけのコトだろう。

〜 〜 〜

例えば ネガティブだと言われている感情の
両面を考えてみる。

これらがあるから活力、原動力になり、
いろんなことができるのだ。

一つの例で言うと
怒っている時は ものすごくエネルギーがある。
元気と怒りは 「5リズム」的に言えば
同じ 火のエネルギー。

エゴだって
悪者にしちゃ申し訳ない。

「人に負けたくない」
というエゴがあるから、物事が上達する。

光とは、暗闇に抱えられて光ってナンボ。

闇がないところの光はありがたみがなく、
光っていても、ただの白。

そして、感情は無くならないのだ。
だってエネルギーだもの。
感情がなくなったように見えちゃうのは
かえってヤバい。

その状態を
「しびれ」または「麻痺」という。

夫が真夜中に?

ウチはすごくうるさい地域にあって、
しかもビルの谷間だから人の話し声がよく聞こえちゃうんだけど
夜中にタクシーとか拾う人が
立ち話をしたり喧嘩をしたりしていると
それはそれはすごーく響くワケ。

それで以前、夫がバルコニーから
ウルサイ!!!
と怒鳴ったことがあった。

昨夜も真夜中に夫が小さく怒鳴り始めた。

F**k!!
F**k!!!
眠れやしない!!!

もう、やめてくんない?
いいじゃない、近所のことは放っておけば。

と、彼をベッドの中から見上げると
ブルーのパジャマになぜか大きな懐中電灯を持ち、
「あいつら、殺してやる!」
と危なげなことを言っている。

「いらないマガジンか何かないのか?」
と聞くもんだから、
今度はマガジンを4階から投げて
ヤツらを殺す気なのね?と
それは無理だろう、と鼻で笑いながら
夫を見たら、一生懸命壁を叩いている。

ん?

何か違う。。。

「ちくしょーーー、この蚊め!」

あ、そうだったんだ。

怒ってたのは 蚊なのね。

しかし、懐中電灯とブルーのシマシマのパジャマ、
雑誌と、F**kの組み合わせは
何とも夫らしく

「あなた、ゴキブリは捕まえて逃がすくせに
 蚊は動物愛護に入らないの?」

と尋ねたら

「コイツだけは許せないから、コイツはいいんだ!」

またもや鼻で笑いながら
もう一度眠りについた嫁であった。

怒りとギックリ腰

ギックリ腰をやったのだ。

ギックリ腰は私の慢性的なことなんだが、また、よりによって今日から3日間続けてクラスという時にやっちまった。

そして、友達のフローに電話をした。

「腰やっちゃった」

するとフローが

「私もなの!」

フローが話し始めたのは、自分はすごく怒ってる、ということ。
フローは自分が教えてる日曜のクラスですごく嫌な人がいて、その人にちゃんと嫌だと伝えて自分の境界線を伝えたけれど、嫌だ返しを全員の前でされ、一日中それで怒って泣いていた、と。

これだけ聞くと彼女がすごい感情的な人に思えるが、感情を吐き出すためのセラピーのようなことをやっている私たちは、自分の感情と向き合う必要があって、こういう時、大げさに自分でわざと泣いたりする時がある。

それを聞いた時、私も怒ってるんだと思った。
そう思った途端、怒りがこみ上げてきた(笑)

そうだった、頑張って、頑張って、コミットメントして、自分の限界以上に頑張ってるこの夏。
その成果が出ないと自分への怒りとなる。

〜〜〜

実は、カチンとすることは多かった。短気になって、ちょっとしたことでも怒りそうになっていた。

トムも怒っていた。
自分の息子が遊びに来ているのでいいカッコをしたく、うまくいかないと癇癪を起こしていた。

また、友人のMもそれを感じていた。彼もドロドロだと言っていた。

だから、フローからそれを聞いたとき、「やっぱり。。。フローもか。世の中は私の鏡だなあ!」と思った。
周りが皆怒っているような、そんな感じ。

〜〜〜

怒りを感じた時に「こんなちいちゃなことで怒ってちゃ時間のムダ」とばかりに怒りを軽視し、「ポジティブ」に考えるように、すり替えしていた。

が、ほんのすこしカチンと来たような小ちゃいことほど、物事のコアだったりする。

もっとちゃんと自分を見て行ってあげなくちゃ、だわよ。マジで。

怒る時はちゃんと怒ろう。
その方が健全だ。
ただ、相手にぶつけるのではなく
自分でしっかりと怒りを出そう。

〜〜〜

ちなみに、怒り、元気、モチベーション、よっしゃーー!!系は全て同じ、火のエネルギーである。
だから、元気があって、やるきがあって、モチベーションが高いときほど
体とのバランスをしっかりと整えた方がいい。

出ないと、ギクッとやられて
「自分をしっかりマネジメントしなさい」
と天から怒られるのだ。